Pilates je celostna vadba, namenjena tako ženskam kot moškim vseh starostnih obdobij. Povečuje prožnost tkiv in vzdržljivost mišic celotnega telesa. Pomaga razviti pravilno držo telesa in posledično pogojuje pravilno dihanje, razvija močne središčne mišice ter izboljšuje koordinacijo in ravnotežje. Pilates je vadba, namenjena tako začetnikom kot že izkušenim, saj se zahtevnost vadbe prilagaja potrebam posameznika.
Redne vadbe pilatesa v Hiši radosti bo vodila mojstrica pilatesa Katarina Supan. Pilates bo potekal vsak četrtek od 18h do 19h.
Več informacij dobite na mailu info@hisaradosti.com ali telefonu 040 504 127.
