Ali vam je že kdo kdaj rekel, da vas kritizira samo zato, da boste vedeli, kaj spremeniti? Kako se vam je to zdelo? Ali vas je napolnilo s toplino in spodbudo ali pa ste hoteli pobegniti in se skriti ali jim odvrniti nekaj resnično nesramnega? Medtem ko eni menijo, da je to naravnost hudobno, drugi zamenjujejo sodbo z nečim, kar bo ustvarjalo.
Sojenje nikoli ne ustvarja! Morda je vredno, da to ponovim. Sojenje nikoli ne ustvarja! Sodba je zmeraj uničevalna. Skrči vsako situacijo in pripelje ljudi do tega, da se zaprejo. Zamisel o tem, da sodba ustvarja, se pojavlja v družinah, šolah, podjetjih – več ali manj povsod, kjer ljudje živijo ali delajo skupaj.
Ali si že kdaj dobil kakšno šolsko nalogo, ki je bila vsa prečrtana in popisana z rdečim in ti s tem govorila, da si naredil vse narobe? Ali te je to motiviralo? Kaj če bi ti učitelj raje zastavil vprašanja, namesto sodil? Ali bi to ustvarilo drugačne rezultate? Kaj če bi ti šef postavil vprašanja ali te pohvalil za to, kar si naredil ter raje zaprosil za tvoj doprinos, kot da te kritizira? Kaj bi lahko to ustvarilo? Kaj, če bi svojim otrokom zastavljali vprašanja, namesto da se avtomatsko zatekamo k sodbi?
Nagnjenje k sojenju se pojavlja povsod. Prijateljica je bila enkrat na letalu, ki je zamujalo, ni imelo dovolj zalog in imeli so težave s klimo. Vsi so se pritoževali stevardesam in valili nanje krivdo. A so mislili, da one vsega tega ne vedo? To je ustvarilo toliko negativne, nasičene energije, da si je prijateljica v ušesa potisnila slušalke ter poslušala Access predavanja in ponavljala znova in znova: “Vse življenje prihaja k meni lahkotno, radostno in veličastno.”
Celo pozitivna sodba je lahko destruktivna. Nedavno je v članku New York Timesa bil objavljen članek o tem, kako je preveč hvale lahko uničujoče za otroke. Namesto da bi gradilo samozavest, je ustvarilo takšno laž in postavilo tako visoko pregrado, da je dejansko samo povečalo nivo stresa za vse.
To ne pomeni, da nekomu ne priznaš njegovih talentov ali da ne izraziš tudi, ko ti nekaj ne odgovarja ali postavljaš vprašanja kot so: OK, izbral si ___. Kaj je to ustvarilo? Ali je to tisto, kar si želiš kreirati? Kaj so tvoje druge možnosti, izbire? Ena od stvari, ki je tako dobra pri orodjih Access Consciousnessa je ta, da “Oprosti, to ni zame” ne označi delovanja drugega kot napačno. Je le izražanje tega, kar je zate res. Namesto da bi označilo določeno obnašanje kot napačno, izraziš le to, da ni v skladu s tem, kar je zate.
“Kaj, če bi opustil sodbo kot svoj primarni vir motivacije? Kaj bi to ustvarilo zate?”
Predstavljajte si starša, ki reče: “Tvoja soba je en nagnusen, umazan nered! Kako si nemaren! Kdaj boš že to počistil?” in takega, ki pravi: “To, da imaš povsod postano hrano in kupe umazanih oblačil, mi nikakor ne odgovarja, niti celotni družini. Privablja živali in plesen, kar vpliva na vse nas. A mi lahko poveš, kaj misliš, da bi bila tukaj najboljša rešitev za vse?”
Če ta idealističen način ne deluje, lahko greste malo dlje s: “Čista soba ti bo prinesla ____denarja ter možnost, da uživaš vikend s prijatelji. Neurejena soba ti bo pa prinesla možnost, da v njej preždiš cel vikend. Kaj bi raje izbral?”
“Bistvo je v tem, da ne označujemo drugih za narobe ali slabe, temveč da jim damo izbiro in način, na kateri lahko pogledajo na svoje obnašanje brez sramu ali krivde, ki pa sta povzročena s sojenjem.” Enako velja, ko pride do tega, kako se obnašaš do sebe.
Kaj, če bi se odpovedali sodbi kot svojemu osnovnemu viru motivacije? Kaj bi to ustvarilo zate? Ali iskreno meniš, da brez ostrega sojenja sebe, ne bi naredil ničesar?
Denimo, da si naredil nekaj, kar ni v skladu s tem, kako bi rad ustvarjal svoje življenje. Morda si preveč popil na zabavi ali naredil nek projekt res površno. Ali ti obsojanje sebe pomaga izbirati drugače? Najverjetneje ne! Kaj, ko bi si rekel: “To ni bila moja najboljša izbira, zagotovo ni ustvarilo tega, kar bi rad kreiral kot svoje življenje. Kako lahko sedaj izberem drugače?”
Kaj, ko bi izvzel sojenje iz enačbe dela in življenja s sabo in drugimi? Kakšno olajšanje bi to ustvarilo zate in vse tiste, s katerimi prideš v stik?
Kako kreirati življenje po svoje in živeti svojo realnost se naučimo na delavnicah v Hiši radosti.
Vir: Access Consciousness
Prevedla: Nina Vrhunc
