izberi zase

4 razlogi za zmenek s SABO

4 razlogi za zmenek s SABO

Soočimo se s tem. Zelo malo je tistih, ki so bili naučeni, kako funkcionirati v tem svetu in vselej ohraniti čut zase. Z lahkoto se ujamemo v rutino, ko vsak dan posvečamo vso svojo pozornost družini, službi, odnosu in odgovornostim, medtem pa si pozabimo vzeti čas zase in za stvari, ki nas veselijo.

V nadaljevanju so opisani 4 razlogi, zakaj je dobro, da si določite redne zmenke z najpomembnejšo osebo v vašem življenju – s SABO. Priporočena je vsaj ena ura vsak dan in en cel dan vsak teden.

Razlogi, za redne zmenke s sabo:

1. Ozavesti svojo vrednost.

Veliko se nas hitro ujame v vsakodnevno igranje vlog v odnosih, družini in karieri. V tem procesu se začnemo ločevati od sebe. Prenehamo početi stvari, ki nas veselijo in začenjamo vlagati vso svojo energijo v ostale ljudi in opravila. Na koncu popolnoma izključimo sebe iz svojega življenja.
Z ustvarjanjem zmenkov s sabo, boste začeli sebe ponovno spoštovati, tudi če bo to samo za eno uro na dan.

Kaj si včasih počel zase in si zdaj prenehal, ker meniš, da nimaš časa?

Kaj je tisto, kar bi rad počel zgolj iz zabave, ampak se to nikoli ne zgodi, ker je namenjeno le tebi?

Ko spoštuješ sebe in si vzameš čas zase, to spodbuja in razširjuje tvoje splošne sposobnosti za dajanje drugim. Samo ena ura zase na dan, lahko resnično spremeni ljudi in svet okoli tebe.

2. Ponovno se poveži s svojim telesom.

Kdaj ste bili nazadnje resnično hvaležni za svoje telo in to brez vsakršnega sojenja? Kdaj ste se nazadnje ustavili, da bi prisluhnili svojemu telesu?
Kaj če so vse bolečine, trpljenje in bolezni samo enden od načinov, na katere vam telo sporoča, da potrebuje malo več vaše pozornosti?

Kvalitetno preživljanje časa s sabo je pomemben del odkrivanja svojega telesa in učenja, kako lahko skupaj z njim najboljše delujeta.
Kako lahko sobivate skupaj s svojim telesom in ga upoštevate, kot da sta najboljša prijatelja, namesto da ga dojemate kot nekaj, kar morate kontrolirati ali se z njim boriti?

Vaše lepo telo je bilo vedno tukaj za vas, vseskozi vam želi biti doprinos.hug-yourself
Kaj če je danes dan za začetek ustvarjanja popolnoma novega odnosa z vašim telesom, takšnega, ki bo bolj skrben in zadovoljujoč, kot si sploh lahko predstavljate?

Preberi tudi...  V oddaji Klepet ob kavi: Pogovarjajte se z entitetami brez strahu

3. Na novo odkrij, kaj si resnično želiš.

Čas namenjen le tebi, čas brez brez pričakovanj in pritiska, je odličen način za ustvarjanje svojega prostora, kjer se lahko znova povežeš in odkriješ, kaj si resnično želiš v življenju zdaj in v prihodnosti.

Podari to darilo sebi in se vprašaj: “Če bi lahko bil, počel in imel karkoli, kaj bi si izbral? Kaj si želim ustvariti, kar do zdaj še nisem? Kaj si želim videti kot svoje življenje, pa si do zdaj na to nisem dovolil niti pomisliti? Kaj če je zdaj čas?”

4. Samo zase, samo za zabavo.

Si kdaj naredil karkoli, brez vseh razlogov, zgolj iz zabave? Koliko več radosti bi lahko imeli v svojem življenju, če bi bili pripravljeni izbrati in početi vse zgolj iz zabave, brez da bi potrebovali kakršenkoli drug razlog?

Uporabite čas zase za vajo, da izbirate na način: Samo zame, samo za zabavo.

Če se boste kadarkoli zalotili med opravičevanjem, da lahko imate čas zase, takoj prenehajte. Nikoli ne potrebujete razloga, to enostavno počnete, ker lahko in ker vas zabava!

Načrtovanje zmenkov s sabo je velik del ponovnega odkrivanja sebe. Kvaliteta vašega odnosa s sabo je ključna in vpliva na vse vaše ostale povezave, interakcije in izbire.
Kaj če je sedaj čas, da začneš prejemati čudovito darilo SEBE, kar si v svojem življenju in na svetu?

Drugačnega načina delovanja in raziskovanja življenja se lahko naučite na delavnicah v Hiši radosti.

Povzeto po: dr. Dain Heer,  Access Consciousness Blog

Preberite še